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Alkohol ist nie gut für Menschen unter 40 Jahren

Alkohol birgt erhebliche Gesundheitsrisiken und keinen Nutzen für Jugendliche, aber einige ältere Erwachsene können laut der größten Studie ihrer Art vom Trinken einer kleinen Menge profitieren.

Die Schlussfolgerung stammt von den Autoren der Global Burden of Diseases-Studie, einem fortlaufenden Projekt an der University of Washington in Seattle, das die umfassendsten Daten zu den Ursachen von Krankheit und Tod in der Welt produziert.

Vor vier Jahren sagte die Studie, dass selbst das gelegentliche Getränk gesundheitsschädlich sei, und schlug vor, dass die Regierungen den Menschen raten sollten, sich vollständig zu enthalten.

Aber nach einer großen neuen Analyse der globalen Daten sind die Experten hinter der Studie zu neuen Schlussfolgerungen gekommen. Junge Menschen seien höheren Gesundheitsrisiken durch Alkoholkonsum ausgesetzt als ältere Erwachsene, sagen sie. Aber sie fügen hinzu, dass Erwachsene im Alter von 40 Jahren und älter ohne zugrunde liegende Gesundheitszustände von begrenztem Alkoholkonsum profitieren können, wie ein kleines Glas Rotwein pro Tag, einschließlich eines reduzierten Risikos für Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Schlaganfall und Diabetes.

Ihre Ergebnisse, die im Lancet veröffentlicht wurden, sind die ersten, die Alkoholrisiken nach geografischer Region, Alter, Geschlecht und Jahr melden. Sie schlagen vor, dass die globalen Empfehlungen zum Alkoholkonsum auf Alter und Standort basieren sollten, mit den strengsten Richtlinien für Männer im Alter von 15 bis 39 Jahren, die weltweit das größte Risiko für schädlichen Alkoholkonsum haben.

Alkohol birgt erhebliche Gesundheitsrisiken und keinen Nutzen für Jugendliche, aber einige ältere Erwachsene können laut der größten Studie ihrer Art vom Trinken einer kleinen Menge profitieren.

Die Studie, die im Lancet veröffentlicht wurde, ergab, dass 59% derjenigen, die schädliche Mengen trinken, zwischen 15 und 39 Jahre alt waren – Menschen, für die Alkohol keinen gesundheitlichen Nutzen bot und Risiken darstellte, einschließlich Verletzungen im Zusammenhang mit Alkohol- oder Autounfällen, Selbstmord oder Mord. Drei Viertel der schädlichen Getränke wurden hergestellt.

Die Forscher untersuchten das Risiko des Alkoholkonsums bei 22 Gesundheitsergebnissen, einschließlich Verletzungen, Herz-Kreislauf-Erkrankungen und Krebs, unter Verwendung der Daten zur globalen Krankheitslast 2020.

Anhand dieser Informationen konnten die Forscher abschätzen, wie viel Alkohol eine Person trinken könnte, bevor sie ein übermäßiges Risiko für ihre Gesundheit einging, verglichen mit jemandem, der keinen Alkohol trinkt.

Sie fanden heraus, dass der Alkoholgehalt, der konsumiert werden konnte, ohne die Gesundheitsrisiken zu erhöhen, im Laufe des Lebens zunahm. Forscher betrachteten ein Standardgetränk als ein 100-ml-Glas Rotwein mit 13% Alkohol oder eine 375-ml-Dose oder eine Flasche 3,5% Bier.

Sie fanden heraus, dass für Männer im Alter von 15-39 Jahren die empfohlene Menge an Alkohol, bevor sie „den Verlust der Gesundheit riskierten“, nur 0,136 eines Standardgetränks pro Tag betrug. Für Frauen im gleichen Alter betrug das „theoretisch niedrigste Risikoexpositionsniveau“ 0,273 Getränke – etwa ein Viertel eines Standardgetränks täglich.

Für Erwachsene ab 40 Jahren ohne zugrunde liegende Gesundheitszustände war das Trinken einer kleinen Menge Alkohol mit bestimmten gesundheitlichen Vorteilen verbunden, wie z.B. der Verringerung des Risikos von ischämischen Herzerkrankungen, Schlaganfällen und Diabetes.

Unter den 40- bis 64-Jährigen reichte der sichere Alkoholkonsum von etwa der Hälfte eines Standardgetränks täglich bis zu fast zwei Standardgetränken. Für Personen ab 65 Jahren wurde das Risiko eines „Gesundheitsverlustes durch Alkoholkonsum“ erreicht, nachdem täglich mehr als drei Standardgetränke konsumiert wurden.

Aber im Durchschnitt blieb der empfohlene Alkoholkonsum für Erwachsene über 40 Jahre niedrig und erreichte einen Höchststand von 1,87 Standardgetränken pro Tag. Danach nahmen die Gesundheitsrisiken jedes Getränks zu, berichtete der Lancet.

Eine separate Studie, die am Donnerstag in der Zeitschrift PLOS Medicine veröffentlicht wurde, ergab, dass der Konsum von sieben oder mehr Einheiten Alkohol pro Woche mit höheren Eisenspiegeln im Gehirn verbunden war. Eisen im Gehirn wurde mit Alzheimer und Parkinson in Verbindung gebracht und ist ein potenzieller Mechanismus für alkoholbedingten kognitiven Verfall.

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